Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, nhất là với vấn đề da mụn. Vậy uống nhiều trà có nổi mụn không? Những bạn là “hâm mộ” thức uống này hãy tham khảo bài viết sau để kiếm tìm đc câu trả lời nhé.
1. Uống trà có nổi mụn không?
Thành phần của món thức uống này bao gồm trà và nước có vị đăng đắng, thêm đá mát lạnh đc rất nhiều bạn trẻ ưa thích.
tuy nhiên, uống trà có nổi mụn không? Câu trả lời là nếu bạn uống quá nhiều có thể gây nổi mụn đó.
Bởi, trong trà có chứa một lượng lớn caffeine. Đó là chất đc biết tới là thành phần lợi tiểu. Nếu bạn uống trà quá nhiều, sẽ khiến cơ thể thải ra nhiều nước, mang đến mất nước. Việc da mất nước có thể thúc đẩy tuyến dầu chuyển động mạnh mẽ hơn để điều độ độ ẩm trên da. Lỗ chân lông tích tụ quá nhiều bã nhờn, kết hợp bụi bặm & tế bào chết là nguyên nhân chính gây ra mụn.
hơn thế nữa, nếu bạn uống trà quá đặc cũng gây căng thẳng, mất ngủ, khiến hormone trong cơ thể bị không ổn định. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bã nhờn tiết ra quá nhiều, dẫn tới nổi mụn trên làn da. Mặt khác, đường có trong trà đường cũng là thành phần có thể gây nổi mụn. Các nghiên cứu khoa học cho thấy thêm rằng, những người ăn quá nhiều đường thì sẽ dễ bị lên mụn trứng cá hơn rất nhiều.
Bởi khi hấp thu quá nhiều đường vào trong cơ thể Đồng nghĩa với việc lượng carbohydrate vào máu nhanh, làm tăng vượt bậc lượng đường trong máu. Giờ đây, nồng độ insulin cơ thể áp dụng để lọc đường khỏi vào đi vào tế bào cũng tăng.
điều này sẽ kích thích hormone trong cơ thể chuyển động mạnh mẽ hơn, nhất là androgen. Công dụng phụ là tuyến dầu trên da tiết ra nhiều hơn, tạo điều kiện cho mụn trứng cá sinh sôi.
có thể nói cả 2 thành phần của trà đường đều có nguy cơ cao gây mụn. Bởi vì thế, bạn nên hạn chế uống thức uống này nếu không muốn tình trạng mụn ngày càng nghiêm trọng hơn.
2. Ẳn gì để không nổi mụn?
Để giữ làn da luôn luôn khỏe mạnh, hạn chế sự xuất hiện của mụn thì bạn nên bổ sung vào chế độ dưỡng chất những thức ăn như: rau xanh & trái cây, các đồ ăn giàu omega-3, kẽm, cùng các khoáng chất khác, nước trái cây và cung cấp đủ lượng nước 2 lít mỗi ngày.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bảo trì một chế độ sinh hoạt đều đặn, hạn chế thức khuya, căng thẳng, tập luyện thể thao thường xuyên, điều độ giữa việc nghỉ dưỡng & làm việc.
Trà đem lại nhiều tiện ích tới sức khỏe người sử dụng. Bài viết của New way Mart giải đáp thắc mắc "uống trà có nổi mụn không?" và đề ra lời dặn về cách uống. [replacer_a] mong muốn bạn hãy dùng trà Lipton đúng phương pháp để thư giãn tinh thần, nâng cao sức khỏe.